運営者情報：Recovery Data Lab について

1. コンセプト：データで「回復」をハックする

recoverydata.life（リカバリーデータ・ライフ）へようこそ。

当サイトは、「感覚に頼らない、エビデンスに基づいた最高の回復」を追求する検証メディアです。

「寝ても疲れが取れない」「仕事のパフォーマンスが上がらない」
そんな悩みを、精神論ではなく「データ」で解決することを目的としています。最新のウェアラブルデバイスやリカバリーテックを駆使し、どのツールが本当に人生の質（QOL）を上げるのかを徹底的に検証します。

2. 運営者プロフィール

運営者：Recovery Data Lab編集部

編集長：YOKO

放送業界で働く傍ら、自身の深刻なパフォーマンス低下と睡眠不足をきっかけに「バイオハック（生体最適化）」の世界へ。202５年よりオーラリング（Oura Ring）を導入し、生活習慣と身体データの相関関係を24時間365日記録し続けています。

「高い投資には、それに見合うリターン（回復）があるべき」という信念のもと、自腹で購入したガジェットやウェアの「真の実力」を、隠さず公開しています。

私の主な活用デバイス・ツール

• Oura Ring: 睡眠スコア、HRV（心拍変動）、レジリエンスの計測
• CurrentBody: 赤色LEDによる細胞レベルのケアとリラックス検証
• Recovery Wear: 各社リカバリーウェアの着用による睡眠質の比較
• High-Tech Dental Care: 自律神経を整えるための口腔ケアツール

3. 当サイトの検証ポリシー

recoverydata.life では、以下の3つの基準を徹底しています。

1. データファースト: 「良くなった気がする」という感想だけでなく、可能な限りOura Ring等の計測数値を公開します。
2. 長期検証: 届いたその日のレビューではなく、最低でも2週間〜1ヶ月以上使用した上でのリアルな変化を報告します。
3. 投資対効果（ROI）の追求: 高価なデバイスが、その価格に見合う価値を提供しているかをシビアに判定します。

4. お問い合わせ

当サイトへのご質問、検証のリクエスト、お仕事のご依頼等は、以下のお問い合わせメールよりご連絡ください。

サイト名：recoverydata.life
URL：https://recoverydata.life
運営開始日：2026年1月